サーティーワンスーパービッグカップ2021のカロリー早見表！その量と大きさでどのくらい？

2021年6月1日より、去年も人気だったサーティーワンのスーパービッグカップが販売されています！

4種類のフレーバーを10人分詰め込めるスーパービッグカップ。

4種類でもよし、フレーバーは1種類でもよし、みんなでワイワイ食べてもよし、抱えても食べてもよし、と楽しみ方は色々です^^

これだけ大きいと一体カロリーは？と気になってしまいますが・・・

 

 

本記事では、サーティーワンのスーパービッグカップのカロリーをフレーバーごとに出してみました。

すべての組み合わせで書くのは難しいので、少し簡単に計算して頂ければ、だいたいのカロリーが出るようになっていますよ^^

サーティーワンのスーパービッグカップのカロリー【フレーバーを4種類全部違うので頼んだら】

ここでは、4種類のフレーバーを頼んだ時の（フレーバーの一つ一つが全体の1/4の量の時の）カロリーをのせています。

フレーバーはカロリーの大きい順にならんでいます。

「ごはんお茶碗何杯分？」はその数字が示すカロリーが、白ご飯の何杯分かということです。

スーパービッグカップ全部のカロリーが知りたい場合は、「ご自分が選んだフレーバー」の数字4つを足すと分かります。

 

なお、カロリーが大きいフレーバーを多い順から選ぶと、「チョップドチョコレート」、「ロッキーロード®」、「クッキーアンドクリーム」、「ナッツトゥユー」。
この4種類の時のスーパービッグカップのカロリーは2,945kcalです。

 

カロリーが小さいフレーバーを少ない順から選ぶと、「オレンジソルベ」、「ミッドナイト アップル」、「スイカサマー」、「ヤミー！　グレープ」。

この4種類の時のスーパービッグカップのカロリーは1,934kalです。

 

ですので、４種類すべて違うフレーバーで頼む場合は、1,934kcal～2,945kcalの間のカロリーになります。

 

アイスの選び方でかなりカロリーが違ってくるので、カロリーが気になる方は、なるべく下の表からフレーバーを選んで、スーパービッグカップを楽しんでくださいね^^

 

【スーパービッグカップのフレーバーごとのカロリー／全体の1/4量で】

フレーバー	4フレーバーでの カロリー（kcal)	ごはんお茶碗何杯分？
チョップドチョコレート	750	3.1
ロッキーロード®	750	3.1
クッキーアンドクリーム	723	3.0
ナッツトゥユー	723	3.0
ジャモカアーモンドファッジ	720	3.0
ポッピングシャワー	706	2.9
“ミニオン” パンプキンショコラ	698	2.9
ポッピン ドリーム	693	2.9
サニーパイナップルケーキ	685	2.9
ラブポーションサーティワン	685	2.9
大納言あずき	682	2.8
ブリリアント スウィート ルビー	679	2.8
カフェ デ カスタルト	671	2.8
ワンダフル キャラメル プレッツェル	668	2.8
ストロベリーチーズケーキ	665	2.8
サーティワンラブ	660	2.8
チョコレート	660	2.8
チョコレートミント	660	2.8
小倉トースト ～大納言あずき使用～	655	2.7
マカロン マカロン	646	2.7
キャラメルリボン	644	2.7
ショコラカシス	644	2.7
抹茶	644	2.7
オレンジ スライム タイム	630	2.6
マンダリンオレンジチーズケーキ	630	2.6
クレイジー アバウト マンゴ	614	2.6
ラムレーズン	614	2.6
メープルスイートポテト	608	2.5
バニラ	603	2.5
バナナアンドストロベリー	600	2.5
フルーツティー	600	2.5
ブルーベリーパンナコッタ	592	2.5
サンセット サーフィン	584	2.4
ジャモカコーヒー	581	2.4
マスクメロン	578	2.4
杏仁豆腐	575	2.4
キャンディボックス	554	2.3
ベリーベリーストロベリー	543	2.3
ヤミー！　グレープ	496	2.1
スイカサマー	491	2.0
ミッドナイト アップル	483	2.0
オレンジソルベ	464	1.9
フレーバー	4フレーバーでの カロリー（kcal)	ごはんお茶碗何杯分？

★全体量1.2kg、レギュラーアイス110g、小数点以下は四捨五入で計算。

★サーティーワンアイスクリーム公式ページのリストにのっているもののみ。（のっていないフレーバーもあり。

サーティーワンのスーパービッグカップのカロリー【1つのフレーバーのみで頼んだら】

Twitterで色々調べていると、「4フレーバーすべて同じもので！」という方もけっこういらっしゃいます。

「夢のチョコミント抱え食い！」とか「ポッピンシャワーづくし！」とか^^

確かに抱え食べをするには、１種類だと本当に夢のよう！

 

ここでは、スーパービッグカップを一つのフレーバーにした時のカロリーです。

 

【スーパービッグカップのフレーバーごとのカロリー／1フレーバーのみの場合】

フレーバー	1フレーバーのみの カロリー(kcal)	ごはんお茶碗何杯分？
チョップドチョコレート	3,000	12.5
ロッキーロード®	3,000	12.5
クッキーアンドクリーム	2,891	12.0
ナッツトゥユー	2,891	12.0
ジャモカアーモンドファッジ	2,880	12.0
ポッピングシャワー	2,825	11.8
“ミニオン” パンプキンショコラ	2,793	11.6
ポッピン ドリーム	2,771	11.5
サニーパイナップルケーキ	2,738	11.4
ラブポーションサーティワン	2,738	11.4
大納言あずき	2,727	11.4
ブリリアント スウィート ルビー	2,716	11.3
カフェ デ カスタルト	2,684	11.2
ワンダフル キャラメル プレッツェル	2,673	11.1
ストロベリーチーズケーキ	2,662	11.1
サーティワンラブ	2,640	11.0
チョコレート	2,640	11.0
チョコレートミント	2,640	11.0
小倉トースト ～大納言あずき使用～	2,618	10.9
マカロン マカロン	2,585	10.8
キャラメルリボン	2,575	10.7
ショコラカシス	2,575	10.7
抹茶	2,575	10.7
オレンジ スライム タイム	2,520	10.5
マンダリンオレンジチーズケーキ	2,520	10.5
クレイジー アバウト マンゴ	2,455	10.2
ラムレーズン	2,455	10.2
メープルスイートポテト	2,433	10.1
バニラ	2,411	10.0
バナナアンドストロベリー	2,400	10.0
フルーツティー	2,400	10.0
ブルーベリーパンナコッタ	2,367	9.9
サンセット サーフィン	2,335	9.7
ジャモカコーヒー	2,324	9.7
マスクメロン	2,313	9.6
杏仁豆腐	2,302	9.6
キャンディボックス	2,215	9.2
ベリーベリーストロベリー	2,171	9.0
ヤミー！　グレープ	1,985	8.3
スイカサマー	1,964	8.2
ミッドナイト アップル	1,931	8.0
オレンジソルベ	1,855	7.7
フレーバー	1フレーバーのみの カロリー(kcal)	ごはんお茶碗何杯分？

★全体量1.2kg、レギュラーアイス110g、小数点以下は四捨五入で計算。

★サーティーワンアイスクリーム公式ページのリストにのっているもののみ。（のっていないフレーバーもあり。

サーティーワンのスーパービッグカップのカロリー【2つのフレーバーで頼んだら】

「スーパービックカップを２種類のフレーバーで半々で！」という方もいらっしゃるかな、と思ってこちらの早見表も。

こちらは、2つのフレーバーで注文した場合なので、スーパービッグカップ全体のカロリーを出したい場合は、ご自分の選んだフレーバーの数字を2つ足して下さいね^^

 

なお、カロリーが大きいフレーバーを多い順から選ぶと、「チョップドチョコレート」、「ロッキーロード®」の組み合わせでは、3,000kcal。

 

カロリーが小さいフレーバーを少ない順から選ぶと、「オレンジソルベ」、「ミッドナイト アップル」の組み合わせでは、1,893kcalになります。

 

【スーパービッグカップのフレーバーごとのカロリー／2フレーバー、半々で】

フレーバー	2フレーバーでの カロリー(kcal)	ごはんお茶碗何杯分？
チョップドチョコレート	1,500	6.3
ロッキーロード®	1,500	6.3
クッキーアンドクリーム	1,445	6.0
ナッツトゥユー	1,445	6.0
ジャモカアーモンドファッジ	1,440	6.0
ポッピングシャワー	1,413	5.9
“ミニオン” パンプキンショコラ	1,396	5.8
ポッピン ドリーム	1,385	5.8
サニーパイナップルケーキ	1,369	5.7
ラブポーションサーティワン	1,369	5.7
大納言あずき	1,364	5.7
ブリリアント スウィート ルビー	1,358	5.7
カフェ デ カスタルト	1,342	5.6
ワンダフル キャラメル プレッツェル	1,336	5.6
ストロベリーチーズケーキ	1,331	5.5
サーティワンラブ	1,320	5.5
チョコレート	1,320	5.5
チョコレートミント	1,320	5.5
小倉トースト ～大納言あずき使用～	1,309	5.5
マカロン マカロン	1,293	5.4
キャラメルリボン	1,287	5.4
ショコラカシス	1,287	5.4
抹茶	1,287	5.4
オレンジ スライム タイム	1,260	5.3
マンダリンオレンジチーズケーキ	1,260	5.3
クレイジー アバウト マンゴ	1,227	5.1
ラムレーズン	1,227	5.1
メープルスイートポテト	1,216	5.1
バニラ	1,205	5.0
バナナアンドストロベリー	1,200	5.0
フルーツティー	1,200	5.0
ブルーベリーパンナコッタ	1,184	4.9
サンセット サーフィン	1,167	4.9
ジャモカコーヒー	1,162	4.8
マスクメロン	1,156	4.8
杏仁豆腐	1,151	4.8
キャンディボックス	1,107	4.6
ベリーベリーストロベリー	1,085	4.5
ヤミー！　グレープ	993	4.1
スイカサマー	982	4.1
ミッドナイト アップル	965	4.0
オレンジソルベ	927	3.9
フレーバー	2フレーバーでの カロリー(kcal)	ごはんお茶碗何杯分？

★全体量1.2kg、レギュラーアイス110g、小数点以下は四捨五入で計算。

★サーティーワンアイスクリーム公式ページのリストにのっているもののみ。（のっていないフレーバーもあり。

サーティーワンのスーパービッグカップの量と大きさってどんなのなの？

このカロリーのアイスってどんな量なの？という疑問ですが・・・

サーティーワンのスーパービッグカップの量は大体約1.1～1.2kgです。

（上の計算の際は1.2kgで計算しています。）

 

入れ物の大きさは、ふたの直径が約18cm、 底の直径が約15cm 、高さが約12cmです。

と数字でいってもよくわかりませんよね^^;

こんな感じです。

昼飯！！nice ice #アイスジャンキー　スーパービッグカップ　31 BR 写真じゃサイズ感伝わらないかもしれないけど10人前？くらいある。全部チョコミント🍫🌿 pic.twitter.com/hrDVszfpmL

— banken_bot (@banken_bot) June 1, 2021

マウスと比べてもらうと分かりやすいと思います。

 

あともう一つご参考までに・・・

下は我が家にあるよくあるジップロックのコンテナ（汚くてすいません・・・）

ジップロックのこのコンテナのふたのサイズが約15cmです。

スーパービッグカップのふたの直径は約18cm。

なので、このコンテナを基準にして考えてももらえばちょっと分かりやすいかも。

スーパービッグカップの高さはこのコンテナ約２個分の高さです。

こちらは大体の冷凍庫で大丈夫なのかな、と思っています。

（冷凍庫が詰まっていなければ！）

 

ちなみに冷凍庫に入るかですが、「こんなの冷凍庫入らない～（泣）」という声ももちろん。

家庭用冷凍庫は大丈夫でも、一人暮らし用の冷凍庫は厳しいかもしれませんね^^;

タッパーに分けたら入るかもなので、「冷凍庫に入らない～」と思う方、ぜひやってみてください^^

 

別記事に、スーパービッグカップのお値段とオトククーポンについてまとめました。

「お得なの？」という疑問にもお答えしています。

興味のある方はぜひどうぞ^^

まとめ

サーティーワンのスーパービッグカップのカロリーは、4フレーバーの注文で、一番カロリーが大きい組み合わせで頼むと2,945kcal、一番カロリーが少ない組み合わせで頼むと1,934kcalです。

フレーバーの組み合わせでカロリーをけっこう少なくすることができるので、カロリーが気になる方は積極的に少ないカロリーのアイスクリームを組み合わせましょう。

もちろん数回に分けて食べるのか一番いいとは思います^^

スーパービッグカップの量は約1.1kg～1.2kg、大きさは高さ12cm、ふたの直径が18cmとかなり大きいです。

文中のシップロックのコンテナの大きさを参考にして、ご自宅の冷蔵庫に入るか想像してみてください^^

一人暮らしの冷蔵庫をお持ちの方はタッパーをいくつか用意しておくと便利だと思います。